BMI 계산기 - For your healthy

하루 칼로리 섭취량 계산기 BMR(기초대사량)과 TDEE(에너지소비량) 한 번에 확인하기

다이어트를 할 때 가장 많이 듣는 말 중 하나가 “먹는 양을 줄여야 한다”는 것이죠. 하지만 얼마나 줄여야 할까요? 내 몸에 필요한 최소한의 에너지 섭취량을 모른 채 무작정 굶는 건, 오히려 건강을 해치고 요요현상을 불러올 수 있습니다. 그래서 필요한 것이 바로 **BMR(기초대사량)**과 TDEE(총 에너지 소비량) 계산입니다. …

IT BMI 계산기 건강 계산기

BMI 계산기 2025 – 내 체형을 수치로 진단하고 맞춤 루틴까지 받아보세요

BMI는 내 몸 상태를 가장 간단하고 정확하게 수치로 보여주는 지표입니다. 지금 키와 체중을 입력해서 내 BMI를 확인하고, 체형에 딱 맞는 맞춤 운동 루틴까지 PDF로 받아보세요. BMI란 무엇인가요? BMI(체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 현재 내 몸이 저체중인지, 정상인지, 비만인지 파악할 수 있는 대표적인 건강 …